เป็นที่ทราบกันดีว่าตารางออกกำลังกายเพื่อการเจริญเติบโตที่เป็นนิสัยจะช่วยลดไขมันขยายกล้ามเนื้อและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น คุณสามารถทำมันได้. นี่คือแอพ Fitness Abs แบบฝึกหัดสำหรับคุณด้วย Ball แอพพลิเคชั่น abs Workout ที่น่าตื่นตาตื่นใจจะแนะนำวิธีการออกกำลังกายเอบีเอสด้วยลูกบอลออกกำลังกายด้วยความช่วยเหลือของแอนิเมชั่นเนื่องจากลูกบอลความมั่นคงมีความสะดวกสบายและยืดหยุ่น การออกกำลังกาย Abs เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษเพื่อให้คุณสามารถทำได้ทุกที่ แอพประกอบด้วยแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

 - ม้วนเอว
 - Abs Abs ที่ต่ำกว่า
 -Squeze Twist & Crunch
-Arm RollOut
- สลับ Crucnh
 - งอด้านข้าง
 - Twist Twist
- แขนชิงช้า
-Arm ยกระดับ 1
-Arm ยกระดับ 2
- สะพานขาเดียว
- ดุลคุกเข่า
 - สะพานขาเดียว
 นามสกุลต่ำกลับ
- ย้อนกลับ Curl
 - ความมั่นคงของลูกกระทืบ
 -Prone Pull Ins
 - ยืดหน้าท้อง

* * * * * * * * คุณสมบัติ

* แบบฝึกหัดลูกบอลเคลื่อนไหว
* คู่มือคำแนะนำฉบับสมบูรณ์
* แบบฝึกหัดการออกกำลังกาย Abs และออฟไลน์ฟรี

ดังนั้นติดตั้งแอพนี้และพบว่าการออกกำลังกายที่น่าทึ่ง


Disclaimer:
เนื้อหาที่ให้ไว้ในแอพมีให้บริการฟรีในโดเมนสาธารณะ เราเพียงแค่ให้วิธีการนำเสนอคุณในทางที่ดี ได้รับความเป็นส่วนตัวในแอพหากคุณมีข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับเนื้อหาหรือสิ่งอื่นใดติดต่อเราตามที่อยู่อีเมลที่ระบุและเราจะแก้ไขปัญหา